【项目描述】
两人一组,所有人每人握住一根木棒一端组成云梯,每个队员轮流爬过云梯同时整个云梯以接力的形式前进,从起点到达终点。整个过程讲究配合,,用于建立小组成员间的相互信任。【项目流程】 1、每两名队员组合在一起成为一对搭档。给每对搭档发一根木棒,让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行组成水平云梯。2、一位学员开始爬云梯,与此同时其他所有学员都参与搭建云梯,教练可安排一到两位学员做安全监督员。3、每对搭档双手紧握木棒,木棒与地面平行,这样整个形成了一个水平摆放的云梯。为了增强挑战难度,也可以安排每根梯线的高度略有不同,形成一定的起伏。4、爬梯的学员从一端开始爬到云梯的另一端。如果参加游戏的搭档数量不足,让前端的搭档等爬梯者通过后,*跑到末端站好,这样可以延长爬云梯的长度。【项目注意事项】1、确保木棒表面光滑,以免划伤或扎伤。2、确保每个学员都牢牢抓住木棒,不能在爬梯者经过时失手。3、这是个信任建立的游戏,如若有人失手,将会丧失信任感。
【项目目标】1、增强学员间的相互信任2、培养学员各尽所能,完成任务的能力。3、增强学员的责任感、自控能力。【项目结束后的分享点】1、参加项目之前你有什么感受,是否害怕或者有放弃的打算?2、参加项目之后你又有什么感想?3、在自己爬云梯的时候有什么感受?做“梯子”的时候有什么感受?4、成功能够完成任务的基础是什么?【项目变通方式】该拓展项目也可以不使用任何道具包括木棍,让做云梯的学员举起双手,手心朝上,爬云梯的学员就躺在做梯子的学员的手上,将爬云梯的队员从前面传递到后面。
项目介绍:
高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目,它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前,似乎一跃就可以抓到,但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正追赶自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。
项目意义:
——突破个人得失观。
——面对机会是否能勇于出击。
——积极心态对过程与结果的影响。
——通过互相安全保护,体验队员间彼此信任,互相负责的团队精神。
学员感悟:
在爬上高杆之前,在队友的鼓励下,我很快的爬上支撑杆,支撑杆大概有六七米高,而且摇晃的厉害,上到支撑杆之后,一直就站不稳,双腿发抖,虽然身上戴着保险绳,但是感觉不到安全。按照教练之前的教导,做了几次深呼吸,让自己慢慢平静下来。眼前的单杠在我面前无线放大,我把它想象成我的目标,为了目标,我要排除一切干扰,拿到它。终于我做到了。其实很多时候,并不是目标难以实现,而是我们自己给自己带来了太多的干扰,能排除干扰,成功就不远了。