拓展训练与其他活动的区别

　　不同于旅游：

　　很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，户外拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

　　不同于体育：

　　虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以**完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

　　不同于娱乐：

户外拓展训练具备较大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个**特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。

湖南卓行户外活动策划中心专业为您策划。

卓行拓展一天行程安排：（此行程为参考行程，咨询：）

网址：

7:30    集合出发

8:30    到达基地  短暂休整

8:40-9:40  团队热身破冰  组建团队，创建团队文化，风采展示

 9:45-10:45 团队磨合项目：  鼓动人心

10:50-11:50 团队激情项目： 挑战150

 12：-13:30  中餐、午休

 13:30-14:00  热身活动

14：05-15:10  团队沟通协作项目：   变形虫寻宝

15:15-16:20  团队执行项目：  急速60

16:25-17：30  团队融合项目：      火海逃生

 17:30-18:00   合影  快乐返程

空中单杠

项目介绍：

高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正追赶自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。

项目意义：

——突破个人得失观。

——面对机会是否能勇于出击。

——积极心态对过程与结果的影响。

——通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。

学员感悟：

在爬上高杆之前，在队友的鼓励下，我很快的爬上支撑杆，支撑杆大概有六七米高，而且摇晃的厉害，上到支撑杆之后，一直就站不稳，双腿发抖，虽然身上戴着保险绳，但是感觉不到安全。按照教练之前的教导，做了几次深呼吸，让自己慢慢平静下来。眼前的单杠在我面前无线放大，我把它想象成我的目标，为了目标，我要排除一切干扰，拿到它。终于我做到了。其实很多时候，并不是目标难以实现，而是我们自己给自己带来了太多的干扰，能排除干扰，成功就不远了。